Médecine douce : 8 choses à savoir sur l’acupuncture
L’acupuncture est une technique thérapeutique empruntée à la médecine chinoise. Elle consiste à planter de très fines aiguilles sur des points précis du corps pour rétablir une circulation harmonieuse des fluides énergétiques. Son efficacité est reconnue pour soulager de nombreuses douleurs, qu’elles soient physiques (migraines, arthrose…) ou mentales (angoisses, dépression…).
1 - L’acupuncture, qu’est-ce que c’est ?
L’acupuncture est une technique millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle s’appuie sur les deux grands principes de la médecine chinoise :
- L’harmonie : le patient est considéré dans sa globalité. Un dysfonctionnement ou une douleur à un endroit du corps peut être lié à un problème sur une autre partie du corps, ou à un trouble psychologique ;
- L’énergie vitale ou « Qi », qui circule dans notre corps par des canaux appelés méridiens. Le corps humain possède 12 méridiens, sur lesquels sont situés les points d’acupuncture, des zones très précises qui sont reliées aux différents organes.
L’acupuncture consiste à apposer des aiguilles sur certains points des méridiens pour les stimuler, afin de rétablir l’équilibre et la bonne circulation de l’énergie vitale.
2 - Que veut dire « acupuncture » ?
Selon l’Inserm, acupuncture vient du latin « acus» qui signifie « aiguille » et « pungere » qui signifie « piquer ». Le terme a été inventé au XVIe siècle par les jésuites qui ont découvert la médecine chinoise. En chinois, elle se nomme ZhenJiu, qui signifie« l’art des aiguilles de métal et de la moxibustion ».
3 - Comment fonctionne l’acupuncture ?
Le praticien va planter des aiguilles sur le ou les méridiens dans lesquels l’énergie vitale ne fonctionne pas correctement, ainsi que sur le ou les méridiens complémentaires. La façon dont les aiguilles sont plantées et la durée pendant laquelle le praticien va les laisser agissent pour stimuler ou au contraire disperser un trop-plein d’énergie.
4 - À qui s’adresse l’acupuncture ?
Selon le ministère de la Santé, l’acupuncture est particulièrement efficace pour soulager les problèmes liés au stress, comme le manque de sommeil, l’anxiété, la dépression... Elle est également d’une grande aide pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer. L’acupuncture a aussi prouvé son efficacité dans le traitement de nombreuses douleurs, en particulier les tendinites, l’arthrose, les migraines et les douleurs dentaires. Par ailleurs, l’acupuncture peut améliorer les symptômes liés aux allergies, à l’eczéma ou encore à des problèmes gastriques. Enfin, elle est souvent salutaire pour les femmes enceintes, dans le cas de troubles liés ou non à la grossesse, de nombreux médicaments étant proscrits pendant la grossesse. D’une manière générale, l’acupuncture est indiquée pour tous les troubles liés à un dysfonctionnement de l’organisme, selon Doctissimo.
5 - Qui pratique l’acupuncture ?
Le site acupuncture-medic.fr précise qu’en France, seuls les médecins, les sages-femmes, les dentistes et les vétérinaires sont habilités à pratiquer l’acupuncture. Pour obtenir le droit de pratiquer cette spécialité, ils doivent suivre une formation dédiée à cette pratique pendant 2 ou 3 ans, et obtenir un diplôme universitaire spécifique.
6 - Comment se déroule une séance d’acupuncture ?
Toute séance d’acupuncture commence par un entretien et un examen clinique : le médecin va établir un diagnostic afin de s’assurer que l’acupuncture est bien le traitement le plus adapté, et le cas échéant, de déterminer où se situent les déséquilibres. Au cours de l’examen clinique, il va souvent examiner la langue et prendre le pouls.
Après avoir établi son diagnostic, le médecin peut commencer la séance d’acupuncture. Il va stimuler certains points d’acupuncture en plantant des aiguilles très fines dans la peau du patient ou par moxibustion (stimulation des points par la chaleur). L’insertion de l’aiguille peut provoquer une légère douleur passagère. Elle reste en place pendant une durée variable, selon l’objectif recherché par le praticien.
Certains médecins peuvent utiliser l’électro-acupuncture : selon l’annuaire des thérapeutes, cette technique consiste à stimuler les points d’acupuncture par du courant électrique de faible puissance, qui passe soit dans les aiguilles classiques, soit sans aiguilles avec certains appareils modernes.
7 - Combien de séances sont nécessaires ?
Selon Doctissimo, on commence à ressentir les effets bénéfiques après 3 à 5 séances d’acupuncture.
8 - Existe-t-il des contre-indications ?
Pratiquée par un professionnel qui a suivi une formation spécifique, l’acupuncture est sans danger dans la plupart des cas. Néanmoins, Santé Magazine précise que l’OMS recommande la vigilance dans certains cas :
- Au cours d’une grossesse, éviter de pratiquer l’acupuncture sur certaines zones du corps, en particulier le ventre et le bas du dos, car cela engendre des risques de fausse couche ou d’accouchement prématuré ;
- Dans le cas d’urgences médicales et chirurgicales, l’acupuncture ne peut pas se substituer à la médecine dite classique ;
- Dans le cas d’un cancer, il est interdit de planter une aiguille sur une tumeur maligne. Cependant, l’acupuncture peut aider à soulager les symptômes liés à une chimiothérapie ;
- Enfin, il est déconseillé de pratiquer l’acupuncture avec des aiguilles pour les patients souffrant de troubles hémostatiques (coagulation ou saignements).
Pour aller plus loin...
Quelle prise en charge pour une séance d’acupuncture ? Le tarif d’une séance d’acupuncture est très variable : il peut aller de 35 € à 75 € selon Doctissimo. Même si elle est pratiquée par un médecin, elle n’est en général pas remboursée par la Sécurité sociale, sauf dans certains cas précis :
- Dans le cadre d’un programme de sevrage tabagique et alcoolique, pour soulager les nausées, les séances seront remboursées à hauteur de 70 % d’une base de remboursement de 18 € ;
- Dans le cadre d’une grossesse, à partir du début du 6e mois et jusqu’à 12 jours après l’accouchement, les séances d’acupuncture seront prises en charge à 100 %.
Certaines assurances santé proposent des prises en charge de séances d’acupuncture au même titre que d’autres médecines douces, soit sous la forme d’un forfait à l’année, soit sous la forme d’un remboursement partiel sur un certain nombre de séances.
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